在股市里摸爬滚打十几年，我见过牛市的狂热，也熬过熊市的寒冬。从最初盯着七八个指标眼花缭乱，到后来慢慢做减法，我可以告诉你：交易这件事，越复杂越容易乱，抓住一条线就够用了。
市场上很多散户总觉得，没有几个技术指标、没有一套复杂策略就赚不到钱。其实股市的公平之处在于，无论资金大小，每个人面对的价格都一样。但想稳定下来，确实需要一些基本功——比如理解趋势、控制情绪、管住手。更重要的是，你得找到适合自己的参照物，然后反复打磨。我自己的经验是，与其追逐各种花哨战法，不如老老实实把一条20日均线吃透。
在实战中，20日均线被称为“多空生命线”，它反映的是过去20个交易日平均持仓成本。价格在线之上，代表短期趋势偏强；在线之下，则偏弱。真正用好它，不需要天天盯盘，也不需要复杂计算，关键看三个地方。
一看价格与均线的位置关系。 当股价从下方首次站上20日均线，并且收盘稳稳收在线上面，说明此前被压制的力量开始松动，这是最基础的关注信号。
二看均线的走向。 20日均线本身如果还在向下滑，即使股价短暂冲上去，也容易再掉下来。只有均线由跌转平、再由平转升，才意味着趋势可能发生转变。
三看回踩确认动作。 股价站上均线后，往往不会直接起飞，而是会回调靠近均线。如果回踩过程中没有跌破20日均线，或者跌破了但当天就收回来，这种确认比第一次站上去更值得留意。
其次，当你决定用20日均线作为主要参考工具时，持股阶段也有几条心得，能帮你避开常见的坑。以下是操作中需要注意的几点。
（1）持仓周期不必强求短或长。20日均线适合做波段趋势，不要今天买入明天就想看到结果。只要均线方向向上且股价没有明显远离，就多给市场一些时间。
（2）跌破均线不要急着补仓。很多人一跌就加，想摊低成本，但20日均线一旦被实体阴线有效跌破，往往意味着短期节奏转弱，这时候再补容易越陷越深。
（3）第一次站上时没进场，后面连续拉升就不要追了。股价离20日均线太远，乖离率过大，通常会有回拉动作。等回踩靠近均线再考虑，比冲动追高安全得多。
（4）单只品种的仓位要克制。没有任何一条线能保证百分之百准确，20日均线也会有假突破的时候。把总仓位控制在能睡得着觉的程度，留些余地给意外。
一位在深圳做了将近十五年交易的朋友，前阵子闲聊时说起他的习惯：不看消息、不看龙虎榜，屏幕上只留一条20日均线和裸K线。他原话是：“把复杂的东西扔到一边，盯着这条线，该做什么什么时候做，清清楚楚。”下面就把这类“单均线跟随法”的要点和运用步骤整理出来，供大家参考。
“20日均线拐头确认”形态，指的是价格在低位反复震荡后，某一天放量站上20日均线，随后两三日内出现缩量回踩，回踩的低点没有跌破均线，或者短暂跌破后次日快速收回。此时20日均线已经从下降转为走平或微微上翘，这就是一个趋势转折的确认信号，具体用法如下：
1、股价前期经历一段明显的调整或横盘，20日均线由下降逐渐走平。这是主力或市场资金缓慢承接的表现，而不是突然拉一根阳线就结束。
2、出现第一根站上20日均线的阳线，成交量相比之前明显放大。如果是一字涨停或瞬间封板那种，反而缺少换手，不如温和放量的实体阳线更扎实。
3、站上均线后的两到五个交易日内，股价主动回踩20日均线附近，收出小阴线或十字星，成交量明显萎缩。这是典型的洗盘动作，许多人在这个阶段因为害怕而交出筹码。
4、回踩完成后，股价重新站稳20日均线之上，并且收盘价高于回踩阴线的最高点，说明洗盘结束，新的小趋势可能开启。更强的情况是直接反包走阳线。
5、介入时机：回踩确认后，股价重新收上20日均线并突破回踩阴线的收盘价时，可以作为第一个参考点。如果后续继续放量沿着均线上行，则表明趋势在延续。
以上就是“单均线跟随法”的具体应用细节。任何技术方法讲的都是概率，20日均线也不例外，所以进场前就要想好如果判断错了怎么应对。一旦形态成立，且均线方向向上，往往能吃到一段相对流畅的波段行情。
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